Rumbo terapia

La zumba es una alternativa para ejercitar y relajar el cuerpo independiente de nuestra edad, siendo que desarrolla la coordinación, genera resistencia y mejora la condición cardiovascular, a su vez es un espacio social en el que nos podemos divertir.

 

Fue por medio de esta actividad que la comunidad lorenciana experimentó otra opción para hacer deporte y convivir, pensando en cambiar la rutina que para muchas es monótona. Además de todos los efectos positivos de la zumba, también da espacio a la comunicación y mejora la concentración al seguir una referencia, como lo es el baile, e incluso ayuda a mantener la salud mental, siendo que, como en toda actividad física, libera endorfinas que nos hacen sentir satisfechos. La zumba además genera vínculos emocionales para continuar bailando y es fácil de implementar en nuestra rutina.